Rougeurs et peau sensible : apaiser et renforcer la barrière cutanée

Pourquoi la peau devient réactive

La barrière cutanée est la couche qui retient l’eau et protège la peau des agressions. Quand elle est fragilisée (trop de produits, actifs trop forts, gommages, soleil, climat), tout ce qu’on applique pique et rougit. Certaines peaux sont sensibles de nature, d’autres le deviennent : dans les deux cas, on commence par apaiser. La sensibilité n’est pas un type de peau : une peau grasse comme une peau sèche peut être sensible.

Les actifs qui apaisent

• Céramides : elles reconstituent la barrière cutanée et limitent la perte d’eau.
• Centella, heartleaf, panthénol : ils calment les rougeurs et les échauffements.
• Acide hyaluronique : il hydrate sans alourdir.
• Niacinamide : à faible dose, elle renforce la barrière, à introduire progressivement.
• Acide azélaïque : doux, il convient aussi aux rougeurs accompagnées d’imperfections.

Une routine courte, matin et soir

• Le matin : un nettoyant doux, un soin apaisant et hydratant, puis la protection solaire.
• Le soir : un nettoyant doux, un sérum apaisant, puis une crème riche en céramides.

Introduisez un seul nouveau produit à la fois, et testez-le d’abord quelques jours sur une petite zone, derrière l’oreille ou sous la mâchoire. Pour mieux connaître votre type de peau, lisez notre article.

Ce qu’il vaut mieux éviter

• Les parfums, les huiles essentielles et l’alcool dans les soins du visage.
• Les gommages à grains, les brosses et l’eau très chaude.
• Plusieurs actifs forts à la fois (rétinol, acides, vitamine C pure) tant que la peau n’est pas calmée.

Des rougeurs persistantes sur les joues et le nez, des plaques qui démangent ou qui pèlent peuvent être une rosacée, un eczéma ou une allergie : un dermatologue saura les reconnaître. Pour une routine douce adaptée à votre peau, faites le diagnostic de peau.