Peau grasse et excès de sébum : une routine pour le climat chaud

Pourquoi la peau produit trop de sébum

Le sébum protège la peau. Sa production dépend de la génétique et des hormones, et augmente avec la chaleur. Une peau décapée ou déshydratée en produit davantage pour se défendre : c’est l’effet rebond. Le but n’est donc pas de l’assécher, mais de la rééquilibrer.

Les actifs qui rééquilibrent

• Niacinamide : elle régule la production de sébum et affine l’aspect des pores.
• Acide salicylique (BHA) : il désincruste les pores et limite les imperfections.
• Zinc, thé vert, réglisse : ils purifient et matifient en douceur.
• Céramides et acide hyaluronique : ils hydratent sans graisser et protègent la barrière cutanée.

Une routine adaptée au climat chaud

• Le matin : un gel nettoyant doux, une lotion ou un sérum à la niacinamide, un gel-crème léger, puis une protection solaire fluide.
• Le soir : un nettoyant (double nettoyage si vous avez porté un écran solaire), une lotion à l’acide salicylique deux à trois fois par semaine, puis un hydratant léger.

Privilégiez les textures en gel, fluides ou en lotion, et les produits non comédogènes. En journée, un papier matifiant absorbe la brillance sans retirer la protection solaire.

Ce qu’il vaut mieux éviter

• Se laver le visage plusieurs fois par jour : matin et soir suffisent.
• L’alcool, les nettoyants qui tiraillent et les gommages à grains.
• Les huiles et les beurres épais sur le visage.
• Sauter l’écran solaire par peur de briller : il existe des formules fluides, légères et invisibles sur la peau.

Si vos pores sont très visibles ou si vous avez des points noirs, lisez aussi notre page pores et points noirs. Et pour savoir quelle routine convient à votre peau, faites le diagnostic de peau.